「ウォーキング」を含むブログ

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ちょっとした小物入れ【SPIBELT】 RIKEN01RIKEN01 2012-05-25

...いましたら、「Walking、Running」という看板が目に入りまして、少し細い路上を入って行くと、「RUN WALK Style」というお店がありました。大阪城公園近くという事もあり、ランニングやウォーキングをする人をターゲットにしたお店のようで、中を覗くとウォーキングシューズなどがいっぱい陳列されていました。 動きの激しいランニング用グッズであれば、ロードバイクにも対応出来るかも、と店...

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熱中症への対策 april-0429april-0429 2012-05-25

...ラジオで言っていた、熱中症対策 ただ、みずうちをするとか、簾をするとか外側の事だけではなく、 もっと積極的なもの、例えば体づくりとかが大切です。 30分間のやや強めの運動、若い人はジョギング、高齢者はウォーキング。 で、このウォーキングは、3分普通歩き、3分速歩を5回ぐらい行う都いいらしい。そして、この運動の後、糖分とカルシウムを含む食品、牛乳を飲む。あるいはヨーグルト、チーズなど そうする...

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予感的中… shion_subshion_sub 2012-05-25

今日もウォーキングへ行ってきましたけれど、朝外に出てみたらどんより曇っていました。 今日は少し遣ってきたいことが有ったので、最近は以前より30分程早く家を出ますけれど、今日は更に早めに家を出ました。 雨が降ったら、途中で引き返せば良いと思ったけれど、ダム湖の駐車場に着いたらなんとか行けそうな気がしたのでグルッと一廻り廻って来ました。 キャベツが無くなってきているので、帰りにキャベツを買って帰ろう...

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エキスタの巻◎ hamabata-saorihamabata-saori 2012-05-25

...その状況をモチーフに、恋を通して自分自身を見つめ直す…という曲。。 今月のさおりんのコーナーでは、ゴールデンウィークに出演した「紅白歌合戦」の模様と、先日行かせていただいた「養父市(兵庫県)ウォーキング」イベント、私が感じた養父の魅力を、紹介させていただきました！！ そして、なんといったって、あと二週間後、6/9に控えた、濱端沙織ワンマンライブ「シルクのバスローブにブラン...

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食事会 lavutyanlavutyan 2012-05-25

...スかつ丼友人は天丼 ホタテわっぱ飯 結局一番つまらない ソースかつ丼が一番美味で他はいまいちでした このように準備が万全でないお店2度と行く気にはなりませんね いつものレストランに行けば良かったです ウォーキング方々緑水苑に立ち寄る予定でしたが雨が降り出したため ヨーカ堂へ直行 パンツ2本と病院用のTシャツ3枚GET 暫く間に合いそうです 最後にデニーズでコーヒーを あまりおいしくないのです...

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ちと 疲れた〜 keitokei1107keitokei1107 2012-05-25

...たり前だけど 家事。 それは必要最低限のやるべきこと。 そうじゃなくて自分が自発的にやり始めたこと。 それらはすぐに 中断しちゃいます。 そこで それらを少しでもいいから継続しようと決意。 まずは朝のウォーキングとストレッチ。 合計1時間くらいになりますが 主人を送り出した後 必ず行いました。 それから グラスリッツエン。 私が苦手意識を持ってしまった習い事です。 我が師のホームページです。...

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午前中、午後の行動記録 babikibabiki 2012-05-25

今日は午前11時起床。昼食はマックだった。ビックマックとポテトとナゲット、コーラを食べた。 昼過ぎからは、弟と一緒にバス停まで、自転車を取りにいった。ウォーキング、とかダッシュをした。結構良い運動になった。普段走っていないせいか、息がゼーゼーとなり、苦しかった。行きは弟はチャリ、自分は歩きだった。弟のチャリの速度にはついて行けなかった。 帰りにヤマダ電機に寄り、弟が新作ゲームを探していたが、在庫が...

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なんとなくサーチ中のリンパマッサージ ふくらはぎのカギ h6boj481373h6boj481373 2012-05-25

...く燃焼するには、新陳代謝性能を増殖して脂肪の燃え易い身躯になることです。 そうなるためには、慣習的に有酸素運動をしましょう。 性能のいい有酸素運動を実際にするには、短い間のランニングよりいくらか長めのウォーキング、更に隔日より毎日が推奨です。 メタボリックシンドローム解決策のためには特質水準の改善が必要であり、そうなるためには有酸素運動が大切です。 かような意味合では、日頃から有酸素運動をし...

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２時間！ asakura51asakura51 2012-05-25

小雨の中、ウォーキングで2時間を過ごしました。 （＾−＾） ちょっと落ち込み気分でしたので結構歩いた〜って感じの爽快さです。 (^_^)v

久々の余り時間？ hmy2010hmy2010 2012-05-25

風邪か花粉か、くしゃみと鼻水が止まらず↓今日はウォーキング初休みです ちなみに私と同じく子供の入学から歩き始めたママさんとお話ししたら 「体重は減らないけどジーパンがゆるくなった」と一致。ゆるゆるです♪ 歩かないといつもより2時間増えるので、画像に文字を入れたり無駄なことが出来ます（笑）

ecoと節約 tsukitosuikatsukitosuika 2012-05-25

今日から自転車通勤を再開!!! だけど今日は雨の予報ですね(+o+) 帰りはカッパを着ます。 自宅からお店まではずっとゆるい登りになっていて 毎日ウォーキングしててもやっぱり最初はきついですね。 でも高校まで3年間あの頃は通学してたんだから 慣れたら大丈夫(^o^)丿…だと思う(笑) 自転車用のスタンドつけてiPhoneでツイキャスしようかな!! 月とスイカ美容室 白河市新白河3丁目60 024...

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丸亀製麺＆コストコツアー☆ miyokodiarymiyokodiary 2012-05-25

...くさん頂いちゃいました！ サーモン、うなぎ、ティラミス、コーヒー。他は何を食べたかな？ お買い物も沢山して、実家へ戻り分けわけしました！これもとっても楽しい☆ レッスン終わってから、またアルプラまでウォーキング‼夜風がとっても気持ち良かったです☆彡 そして、また夜中に再び楽譜作成♪パソコンに入力したものをコピーしたりと、せっせと働いておりました〜（笑） 主人は（るるぶ）で旅行の...

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無理をするのは良くないですねぇ gacha0317gacha0317 2012-05-25

身体がナマっていたのでウォーキングを楽しんでいたのですが、 つい、｢もう5キロ続けよう…｣と張り切り過ぎたら、足を痛めてしまいました。 身体を動かさない期間が長かったために、急に動かしたこともありますが年齢も関係有るのでしょうねぇ… 反省の毎日です

ウォーキング meron703meron703 2012-05-25

ミニメロンの体調も良くなく、 最近、散歩していなかったらでしょうか、体重が増えました(+o+)私の。 「まずい、明日は必ずウォーキング（散歩）に行こう」と決めていたので、 昨日は朝一番にお化粧を済ませ、午後一番に出発することができました。 1時間歩いた結果、体重はもとに戻りました☆（と言っても、妊娠前の体重まではあと3キロやせなければなりません。） 暖かかったのでベビーカーで行きました。 ただ、我...

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Thu, May 24 thogothogo 2012-05-25

23:54 @kanakana_555 おっかー！＾＾自分は仕事終わって、筋トレ、ウォーキング終わって、洗濯終わってからの、いまです。SNS観たり、ちょっとだけ明日の仕事の準備します！そしたら、例のアイパッドタイムです！！退院おめでとー！ 23:53 @iKatchan おぉ！かっちゃん久しぶりッ！さすが、論点替えると面白いね＾＾！ 23:52 @yamasakishu 同じくですww 23...

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Thu, May 24 keyma3keyma3 2012-05-25

...sp;春山「あそこのファミチキ、わざとやってるだろってくらい安定して不味い。」06:44  今日は主にピンク色のパンを食べます。06:43  腕を振り上げる型のウォーキングする女の人かわいい。06:42  10分くらい遅刻しそうなと

クロカンランニング tadodiarytadodiary 2012-05-25

...フカコースの池の東側コースでも、池の付近と堤防よりのコースとではたぶん50センチほどの高低差があるので、こちらではおよそ3メートルほどの高低差。1周あたり13メートルになる。 1周目はフカフカコースをウォーキングしてアップ。2周目からはフカフカコースとクロカンコースを合体させた約1キロコースを7周、ランニング。フカフカコースをウォーキングしてダウン。 走行距離7000メートル 所要時間52:...

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八王子市関係のイベント・催し情報クリップ☆2012年5月25日更新 e-hachioujie-hachiouji 2012-05-25

...金環日食デー」−観測時間帯に合わせてイベント - 八王子経済新聞 遊ナビ:講座・講演 ／東京− 毎日jp(毎日新聞) 6/2（土）八王子環境フェスティバル｜八王子市 5月20日に健康フェスタ・ヘルシーウォーキングを開催 ★学生天国★:あす、八王子合同学園祭 過去最多、800人盛り上げ ／東京− 毎日jp(毎日新聞) 5月21日（月）に見られる『金環日食』の関連イベント｜八王子市 <a ...

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（木） 晴れ emipiemipi 2012-05-24

病院でCT検査。2時間後に結果を聞く。 作って持っていったランチを食堂で食べて、病院の周りをウォーキングして時間を潰した。 結果は思ったより小さくなっていなかったらしく、先生はガッカリしているようだったけど、私は大きくなってないし転移してないし、少しだって小さくなったんだからよかったじゃないかと思ったよ。 あとうれしかったのが、CTで見て、お腹の脂肪が明らかに前回より薄くなっていたこと！ウォーキン...

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プランター kiyocyankiyocyan 2012-05-24

朝ウォーキングしている橋にすごい数のプランターが飾られています。 数えてはいませんが、たぶん一つの橋で、100位はあるのでは？ それが網走の駅前の新橋と網走橋の二つです。 それで写真を写してきたのに、何故か昨日から写真がUPできない。 う〜〜んくやしい、ちょっと時間のあるときにUPします。ごめんなさい 24日は朝は雨で歩かず。 万歩計は全然いかないです。 今日の万歩計 4796歩 （目標ならず）