過去の記録 2009年5月27日:友リス整理します
kuro96buu
2012-05-27
...い行った 大野智で1500かな 俺のダイエットブログは、 コメント無くても観覧数増えるだけでも 見られているって感じられて、 やる気出るぜ 最近完璧に停滞気味ですが ………………食費節約のために夜にも炭水化物を取るようになったからなぁ……仕方ないか…何気にダイエットは金がかかりますよ 友リス整理しますの 大外刈り(STO)だな… "乱取りで頭強打、中1男子が入院先で死亡"...
ダイエット考。
why-newton
2012-05-27
特に四十を過ぎての肥満対策には「糖分制限」は効果があるらしい。 問題は、甘いものではなく「炭水化物」の制限である。 いわゆる主食、だからこれを「抜く」というのは、これまでの食文化の中で"主食"を抜くに等しい。 だから、なかなか止められないのである。 ただ、現代の、特にホワイトカラーの人たちはそうした炭水化物からの糖分を、いささか過剰に摂取している。 十分に「血糖値を抑えた生活...
自転車（52km、1321kcal）
miyakichi
2012-05-26
...です。用事を済ませてからファミレスにかけこみ、パスタとデザートを食べて30分ぐらい待って、ようやく人心地つきました。 本日の教訓は2点。たとえ目的地に着いた瞬間は空腹でなくても、リカバリーのためすぐに炭水化物を摂った方がいいこれ以上の距離を走るなら、お腹が空く前に早め早めに何か食べておいた方がいい 自分の目標は「長距離を楽に、楽しく走ること」なので、早く自分なりの補給タイミングをつかみたいと...
欠点をスルーしていいのは組織人だけだ。
kamayan1980
2012-05-26
...だなー。味も人の餌に近づいた感がある。 ■つっても普段食ってるもんもあまりロクなもんではないけど。 基本的にカルシウム、ビタミン、タンパク、食物繊維、ミネラルあたりを適当にバラつかせながら取ってる。 炭水化物と脂肪分は、意識せんでも食ってるからな。 あと、年がら年中うどんうどん言ってるのは、うどんはうどんスープが鍋に近い味付けなので、何入れても美味しくいただけるし、暖かい食べ物だから体への負...
2012-05-25のつぶやき
Artemis
2012-05-26
06:39 RT @asahi_tokyo: パナソニックが除湿器を自主回収すると発表しました。出火事故があったためです。念のため、お確かめ下さい。 http://t.co/N2sUuFzm07:39 暑い〜…服装間違えた〜…けど、電車内だとちょうどいい…。しかし、会社内での調整がうまくいかないんだよね〜…(´・ω・｀)09:41 ...
eio
Rの法則（Eテレ 21日）
samuraibomb
2012-05-25
森咲樹さんが出演。 ダイエットの話。モリサキは炭水化物抜いて3kg痩せた。「これすごい成長期真っ只中の中2とか中3でやったんですけど、本当3食一切全く炭水化物食べなかったんですよ。ママが作ってくれたおかずのみ。で、本当学校に持って行くお弁当もただおかずだけのお弁当で、でもすごいイライラしました。集中力も切れちゃったし」。”○○抜きダイエット”は危険な感じがします。
草食系男子を卒業するには
kotoshihayakeni
2012-05-25
...な身体になるための食べ物と思っていた。 タンパク質メインの食事にするだけで、人は生きづらい社会で生き抜くためのホルモンを合成するようになり、強くなれる。 おにぎり、パン、カップラーメン、うどんのような炭水化物からは、残念ながら強さの源であるホルモンは生まれない。 炭水化物メインの食品ばかり食べ、男性ホルモンの原料不足に陥っている男子を草食系男子というらしい。 なるほど確かにカップラーメンばか...
杵つき仕立て黒豆大福
hirasan0000
2012-05-25
杵つき仕立て黒豆大福、十勝大福本舗（セブンイレブン） セブンイレブンで120円で購入。エネルギー207kcal、たんぱく質5.2g、脂質0.4g、炭水化物45.7g、ナトリウム210mg。 見た目の小ささとは逆に腹もちはよさそう。餅や黒豆は甘くなく、中身のあんこの甘さとよく合う。餅は柔らかくはがなくても食べられる。リピートしたい味。 満足感：ある味：とてもよい量：すくなめCP：よい
癌と遺伝とエトセトラ
lucy0414
2012-05-25
アメリカ有力紙の記事の抜粋。癌と遺伝、癌の治療と予防に関連している。癌は犬の病気としてあまりにも一般的ではあるが、特にゴールデンレトリバーが罹るケースは多い。癌はゴールデンの死因の60%を占めており、この数字はすべての犬種の平均の2倍を超えている。癌の内容は、リンパ腫、骨肉腫、血管肉腫である。中でも血管肉腫は血管の壁を形成する細胞の癌であり、最初に現れる症状が突然死という特に酷い癌である。 犬種に...
寝られず
passo1000cc
2012-05-25
...事務所帰ってきたが、これから歓迎会で飲み。 帰宅は22時あ？ 4時に木更津だから、こりゃーピーキングとかうんぬん以前の問題！ まずちゃんと走れるかっていう。 せめてもの抵抗として、今日のカロリーはほぼ炭水化物由来。 終わったら帰ってすぐ寝よう。 と思ったら、まさかの23時まで飲み会。 ほんとに昭和な会社だ。 しかし他の人が女遊びにかける情熱が理解できなかったのが、自分は自転車に置き換えたら理...
ダイエットに使用されるプロテイン、気になりませんか？
kei_diet
2012-05-25
糖分や炭水化物を摂りすぎないよう心がければ、脂肪燃焼の効率をあげることが可能になるでしょう。 エッグプロテインは脂質が少なくて消化吸収も比較的早いのですが、卵の塩分からしょっぱさを感じます。このようなプロテインの特徴を頭に入れておくと、プロテインダイエットを行う場合に便利です。 このダイエット法は野菜スープがダイエットに向いているという点を利用してメニューに取り入れるのですが、どういうことから始ま...
271日目に図に乗る。
suzuco14
2012-05-25
...になった。 自分史上最高に細くても、普通の綺麗なお嬢さんの足元にも及ばないんだなぁって思った。 太腿に隙間が出来るのは、O脚気味だからですよー。 脹脛細くしたい。腰回り細くしたい。二の腕細くしたい。 炭水化物で、腹膨らましてる場合じゃないよ、ほんと。 にほんブログ村
☆5月24日朝。49.1キロ→きのうは炭水化物少々食べすぎました。
jirikikko
2012-05-24
◇14th ◇フリー ◇朝の体重49.1kg・体脂肪率25.0％ ◇水分量率52.7％・体内年齢28歳 ◇筋肉量34.8kg ◇体温℃・左36.1・右36.2 ◇自力整体⇒ ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→トマトジュース ◇昼食（am11:00）→そうめん ◇夕食（pm6:00）→豚カツ・キャベツの千切り大盛り・茄子の味噌汁・ご飯1杯 ◇おやつ→シュークリーム > 午...
きょうの健康 食で健康「ダイエットするなら 炭水化物！」
tougyou
2012-05-24
炭水化物を控え過ぎると、体についた余分な脂肪を減らすことができない。 2012年5月24日（木） 13時35分〜13時50 最近、ダイエットのためにとごはんなどの炭水化物を極端に控える人がいる。しかし、ダイエット成功の鍵は、適量の炭水化物をとること。炭水化物を上手にとるコツをご紹介。 ごはん・パン・麺類・芋・果物・砂糖などに多く含まれている炭水化物。最近は、ダイエットのために炭水化物を極端に控え...
